Madu dikenal kaya akan manfaat. Selain bagus untuk meningkatkan imun tubuh, madu juga bermanfaat untuk kesehatan dan wajah. Apa saja manfaat madu untuk kesehatan dan wajah?
Madu memiliki segudang nutrisi, jadi manfaat madu sudah tidak perlu diragukan lagi dan tentunya madu disukai banyak orang.
Rasa yang manis pada madu sering menjadi pelengkap untuk makanan dan minuman. Madu juga berasal dari sumber alami.
Berikut merupakan manfaat madu bagi kesehatan dan wajah yang sudah kami rangkum untuk kamu.
Manfaat Madu untuk Kesehatan dan Wajah
Manfaat Madu untuk Kesehatan
Madu merupakan salah satu jenis makanan yang kerap kali disangkutpauti dengan berbagai manfaat kesehatan.
Berikut merupakan manfaat madu yang baik untuk kesehatan tubuh.
1. Energi Booster
Manfaat madu untuk kesehatan ialah untuk energi booster.
Satu sendok makan madu mengandung 64 kalori dan 17 gram gula termasuk fruktosa, glukosa, maltosa, dan surkosa.
Kandungan pada madu tersebut membuat madu menjadi sumber energi yang baik.
Glukosa pada madu dapat dengan mudah diserap oleh tubuh dengan cepat dan memberikan energi.
Madu juga bisa menjaga kadar gula darah yang cukup konstan dibandingan dengan jenis gula lainnya.
2. Membuat Tidur Lebih Nyenyak
Jika kamu memiliki masalah sulit tidur, kamu bisa mengonsumsi madu sebagai salah satu solusi.
Kamu bisa menambahkan satu sendok teh madu ke dalam segelas susu hangat atau juga bisa ke secangkir teh.
3. Mengobati Batuk
Manfaat madu bagi kesehatan lainnya ialah dapat mengobati batuk, yaitu cukup dengan mengonsumsi dua sendok teh madu.
Hal ini dikarenakan madu memiliki sifat anti mikrroba yang dapat membunuh bakteri tertentu.
4. Membantu Menyembuhkan Luka Bakar
Selain bermanfaat untuk kesehatan dalam tubuh, madu juga ampuh membantu menyembuhkan luka bakar.
Menyembuhkan luka bakar menggunakan madu sudah dilakukan sejak zaman mesir kuno.
Dalam penelitian juga menyebutkan, madu cara paling efektif untuk menyembuhkan luka bakar dan luka parsial yang terinfeksi setelah operasi.
5. Menjaga Kadar Kolestrol
Menjaga kadar kolestrol juga menjadi salah satu manfaat madu untuk kesehatan.
MAdu diketahui daoat mengurangi kolestrol jahat (LDL) secara signifikan dapat meningkatkan kolseterol baik (HDL).
Madu memiliki kandungan senyawa antioksidan yang telah dikaitkan dengan penurunan tekanan darah.
7. Kesehatan Jantung
Jantung merupakan organ tubuh yang sangat penting untuk dijaga kesehatannya.
Karena jika fungsi jantung terganggu akan mempengaruhi fungsi organ lainnya.
Oleh karena itu, untuk menjaga kesehatan jantung kamu bisa mengonsumi madu hitam secara rutin.
8. Menghilangkan Ketombe
Madu juga dapat membantu untuk menghilangkan ketombe.
Kamu bisa menggunakan madu yang sudah diencerkan dengan air hangat ke area yang memiliki banyak ketombe dan diamkan selama tiga jam sebelum dibilas.
9. Mengontrol Berat Badan
Selain itu, manfaat madu untuk kesehatan dapat membantu mengontrol berat badan.
Mengonsumsi madu sebelum tidur membut tubuh membakar lebih banyak lemak selama tidur.
10. Mengurangi Gejala Maag
Penyakit maaf sering kali dialami oleh beberapa orang. Kondisi tersebut tentunya dapat mengganggu aktivitas kamu.
Obat untuk mengurangi gejala maag memang sudah banyak tersedia, namun mengonsumsi pengobatan yang berlebihan bisa menyebabkan efek samping.
Oleh karena itu dengan meminum madu dapat membantu mengurangi gejala maag.
11. Membantu Proses Penyembuhan Diabetes
Madu memang memiliki rasa yang manis, dan untuk yang memiliki penyakit diabetes perlu mengurangi konsumsi makanan atau minuman manis.
Namun, kandungan alkaloid yang tinggi bisa membantu proses penyembuhan diabetes.
12. Mengurangi Risiko Kanker
Dengan mengonsumsi madu dapat menurunkan risiko perumbuhan sel kanker pada payudara dan menurunkan risiko kanker di lambung.
13. Mengobati Penyakit Asam Urat
Manfaat bagu bagi kesehatan juga bisa mengobati penyakit asam urat.
Madu mampu menetralkan senyawa purin yang ada di tubuh, selain mengosnumsi madu kamu juga bisa mendapatkan penobatan yang lebih intensif dengan berkonsultasi dengan dokter.
14. Mencegah Alzheimer
Penyakit alzheimer biasanya diderita oleh lansia yang merupakan sebuah kondisi ketika kemampuan berfikir mulai berkurang.
Biasanya penyakit ini terjadi pada usia 65 tahun ke atas.
Dengan rutin mengonsumsi madu kamu bisa mencegah penyakit alzheimer.
15. Meningkatkan Imunitas
Selain baik untuk mencegah penyakit, ketika kamu rajin mengonsumi madu dapat dipercaya meningkatkan produksi sel-sel kekebalan tubuh.
Madu memiliki nutrisi dan vitamin yang dipercaya mampu untuk menjaga imunitas tubuh.
Manfaat Madu untuk Wajah
Tidak hanya bagus untuk kesehatan, madu juga memiliki manfaat yang bagus untuk wajah.
Jika kamu menyukai perawatan alami, kamu bisa menggunakan madu sebagai pilihan untuk melakukan perawatan wajah.
Berikut merupakan manfaat madu untuk kulit wajah
1. Melembapkan Wajah
Manfaat madu untuk wajah yang pertama ialah bisa membantu kulit kamu jadi lembap.
Tak hanya itu, kandungan zat pemanis pada madu juga bisa menjaga kelembabkan kulit wajah kamu agart tetap elastis, kenyal, dan juga sehat.
2. Mengangkat Komedo
Selain melembapkan kulit, madu juga bisa membantu mengangkat komedo yang membandel di wajah kamu.
3. Mencerahkan Wajah
Mungkin kamu memiliki masalah wajah kusam, dengan menggunakan madu bisa mengnangkan perdangan kulit wajah dan mengangkat bakteri dan kuman.
4. Memudarkan Bekas Luka
Manfaat madu untuk wajah lainya yaitu dapat memudarkan bekas luka pada kulit.
Selain itu madu juga mampu membantu proses penyembuhan luka bakar.
5. Mengatasi Jerawat
Dikenal memiliki jas anti inflamasi dan anti bakteri, membuat madu lebih efeisian dalam mengatasi wajah berjerawat.
6. Menghilangkan Bekas Jerawat
Tak hanya mentasi jerawat, madu juga bisa membantu kamu menghilangkan bekas jerawat.
Madu juga mampu secara efektif dapat menghilangkan jerawat pada wajah dengan penggunaan secara rutin.
7. Menangkal Penuaan Dini
Untuk kamu yang ingin terlihat awet muda dan menangkal penuaan dini kamu bisa menggunakan masker madu yang digunakan sebagai bahan alami untuk mengangkat sel kulit mati.
8. Eksfoliasi
Madu memiliki kandungan secara efektif dapat mengangkat sel kulit mati pada wajah.
Untuk mendapatkan hasil yang maksimal kamu bisa menggunakan sebagai scrub dengan mencampurkan madu dengan oat.
9. Cocok untuk Kulit Sensitif
Menggunakan masker madu, bisa mengatasi berbagai masalah kulit kamu termasuk untuk kulit sensitif. Seperti alergi, kemerahan, atau iritasi.
10. Melindungi Kerusakan Kulit
Tidak hanya berguna untuk mengatasi berbagai masalah kulit, madu juga bisa digunakan sebagai perawatan kulit sehari-hari.
Kandungan antioksidan pada madu bisa membantu untuk lindungi kulit dari stress oksidatif, seperti kerusakan organ internal kuli
11. Mengobati Bibir Kering
Selain bagus untuk wajah, madu juga bisa membantu mengobati bibir kering. Bahkan sudah banyak produk pelembab bibir yang terbuat dari bahan campuran madu.
12. Mengurangi Risiko Kanker Kulit
Kandungan antioksidan yang dimiliki madu juga dapat menghambat pertumbuhan sel penyebab kanker kulit.
13. Mengatasi Kulit Kering
Manfaat madu untuk wajah, yang kaya antioksidan dan juga humektan, juga berfungsi meningkatkan kadar kelembapan kulit dan mampu mengatasi kulit kering.
14. Untuk Kulit Eksim
Dengan mencampurkan madu bersama bahan lain bisa dijadikan sebagai masker wajah.
Dan bisa membantu mengobati yang memiliki eksim di kulit wajah.
15. Mencegah Penuaan Dini
Madu bisa dijadikan sebagai masker wajah yang berfungsi untuk mengkat sel kulit mati dan membantu mencegah penuaan dini.