Kaum hawa seharusnya memakai bra sesuai dengan kebutuhan. Namun kebanyakan mereka tidak mengetahui jenis dan fungsi bra. Padalah jika salah memakai atau memilih bra, akan membuat tidak nyaman bahkan penampilan akan terlihat aneh.
Selain dilihat dari penampilan, pemilihan bra yang tepat juga penting. Misalnya, bra untuk berolahraga tidak sama dengan bra untuk kegiatan lainnya. Ketika kamu berolahraga ada baiknya menggunakan sport bra, agar bisa menopang payudara dengan baik. Kali ini akan membahas sport bra untuk sehari-hari. Yuk, disimak hingga selesai!
Jenis dan Fungsinya
1. Push Up Bra
Jenis yang pertama adalah push up bra. Bra jenis ini cocok dipakai sehari-hari karena bisa membuat payudara lebih naik dan terlihat sama ukurannya antara kiri dan kanan.
2. Strapless Bra
Kedua ada strapless bra. Bra yang tidak memiliki tali penyangga ini cocok dipakai ketika kamu mengenakan gaun atau dress berpotongan dada rendah.
3. Minimizer Bra
Selanjutnya ada minimizer bra yang cocok untuk kamu pemilik payudara besar. Karena jenis bra ini bisa membantu payudara terlihat lebih kecil.
4. Sport Bra
Terakhir, yang akan dibahas adalah sport bra. Olahraga telah menjadi gaya hidup saat ini. Penting untuk kamu yang gemar olahraga memilih bra yang tepat untuk menunjang aktivitas.
Agar payudara tidak mengalami guncangan yang berlebihan, gunakanlah sport bra. Karena perlu kamu tahu, guncangan berlebihan bisa berakibat buruk bagi kesehatan payudara.
Kelebihan Jika Digunakan Sehari-hari
Tidak hanya untuk olahraga, ternyata sport bra bisa digunakan sehari-hari. Berikut ini adalah kelebihannya:
1. Mampu Menopang Payudara Lebih Baik
Selain saat olahraga, aktivitas sehari-hari juga bisa membuat gerakan di payudara. Gerakan ini bisa merusak ligamen di kelenjar susu payudara yang akan mengurangi elastisitas payudara itu sendiri.
Sport bra adalah jawaban yang tepat untuk masalah ini karena disinyalir mampu menopang payudara lebih baik supaya tetap kencang dan fit.
2. Menjaga Kesehatan Tulang Pungung
Kelebihan sport bra untuk sehari-hari juga bisa menjaga kesehatan punggung. Jika kamu pekerja kantoran yang sering berkutat di depan komputer seharian, biasanya sering mengalami sakit pada tulang punggung.
Jika menggunakan sport bra ternyata bisa menjaga kesehatan tulang punggung, sebab pada dasarnya saat kita beraktivitas, otot tulang punggung turut mengencang. Terdapat keterkaitan besar antara punggung, bahu, leher, dan payudara.
Pemilihan bra yang tepat sangat disarankan agar bisa menopang payudara tanpa membuat bahu dan punggung pegal-pegal. Bentuk dan desain sport bra yang besar dapat mencegah kamu mengalami keluhan ini.
3. Menjaga Bentuk Payudara
Untuk kamu para wanita aktif, memang sangat cocok menggunakan sport bra untuk sehari-hari. Karena cup pada sport bra bisa benar-benar mencakup dan menyokong seluruh payudara.
Terlebih ketika berolahraga, akan menyebabkan rasa sakit dan tidak nyaman bila tanpa dukungan bentuk dada yang tepat. Jika tidak mengenakan bra yang sesuai, kulit dan ligamen pun dapat melebar dan bisa menyebabkan payudara kendor.
Semakin tinggi intensitas kegiatan atau olahraga, maka semakin banyak pula perlindungan payudara yang kamu perlukan.
4. Mampu Mengurangi Nyeri Payudara
Sport bra dibutuhkan bagi wanita yang aktif dan memiliki mobilitas tinggi. Karena sport bra memiliki bahan elastis untuk menjaga guncangan kuat yang terjadi pada payudara.
Gerakan aktivitas sehari-hari bukan tidak mungkin dapat menimbulkan rasa nyeri, terlebih payudara adalah bagian sensitif. Sport bra akan menunjang payudara agar tidak terjadi guncangan yang berarti.
Sport bra yang bagus memiliki bahan yang baik dan lembut jadi mampu menyerap keringat serta mencegah iritasi pada kulit di sekitar payudara.
Tips Memilih Sport Bra
1. Jenis yang Sesuai
Jenis sport bra di pasaran beraneka ragam, ada berbagai jenis dan model. Jadi penting untuk kamu bisa mengenali jenis yang tepat agar bisa dipakai sesuai kebutuhan. Berikut ini jenis-jenisnya:
- Sport bra kompresi
- Sport bra enkapsulasi, digunakaan hanya untuk berolahraha
- Sport bra dengan tali belakang menyilang
- Sport bra dengan tali belakang berbentuk huruf Y, digunakaan hanya untuk berolahraga
- Sport bra pullover, tidak terlalu ketat
- Sport bra dengan pengait belakang, tidak terlalu ketat
2. Batasi Pemakaian
Di samping kelebihannya, namun jika dikenakan dalam jangka waktu lama ada potensi bahaya penggunaan sport bra.
Agar tidak menyebabkan sejumlah konsekuensi buruk bagi kesehatan, sebaiknya istirahatkan payudara dari pemakaian sport bra sekitar 8 jam.
3. Sport Bra High Impact Hanya untuk Berolahraga
Setelah berolahraga, sebaiknya sport bra high impack dilepas dan diganti dengan sport bra untuk sehari-hari yang lebih longgar dan juga lembut.
Jika merasakan gesekan, tusukan, atau meninggalkan bekas lekukan pada permukaan kulit terlebih menyebabkan rasa sakit dan gatal, maka gantilah dengan jenis yang lain.
Karena kemungkinan kamu salah memilih bra. Jangan dilanjutkan jika tidak ingin menyebabkan gangguan kesehatan.
Itulah tips memilikih sport bra yang baik untuk kesehatan payudaramu. Semoga bermanfaat!